可以从饮食和药物等方面增加雌激素。
1、可以通过生活和饮食上的调整提高身体的雌激素水平，平时保证每天7-8个小时的睡眠时间，纠正不良嗜好；保持适度科学的运动，每周运动次数不少于三次，时间至少150分钟；适当进食富含雌激素类的食物，如豆类食物、西兰花、草莓、杏子、亚麻籽，还可以适当喝些咖啡。
2、绝经期女性可在医生指导下选择激素类药物，绝经期综合征的患者及因雌激素降低引起的生殖系统萎缩等疾病，适合选择药物治疗。