脂肪肝患者在饮食方面要避免高脂、高热量的饮食如油条、烧烤等，多吃蔬菜，避免过甜食品如蛋糕、甜点等，过甜的水果也要控制如哈密瓜等。
运动方面要坚持有氧运动，包括快走、慢跑、登车、爬山等。有氧运动、饮食调整要成为习惯，长期坚持下去才能达到减脂、减重，恢复脂肪肝的效果。
食物没有治疗作用，如有不适请及时就医。