刮痧就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，具有活血化瘀、清热解表、驱邪排毒、解痉止痛、调节阴阳的功效，可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，调节人体免疫能力，增强身体的抵抗力。
还能美容养颜，疏通经络。如果经常感冒、颈椎和肩膀酸痛、晚上容易失眠，可以通过刮痧得到改善。严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者不能刮痧；
孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧；在过度饥饿、过度疲劳，以及饱腹状态下，也不适宜接受刮痧。