问
头西脚东睡觉好不好？
提问时间：2020-10-01 21:55
我想咨询一下头西脚东睡觉好不好？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科头西脚东睡觉对身体没有影响。但是长时间的头西脚东睡觉，可能不利于睡眠，因为长时间一个姿势，可能会改变血液在体内的分布，可能会影响睡眠的质量，导致做梦增多或者失眠。
建议头朝北、脚朝南，有利于血液循环，可提高睡眠质量。不过如果一直头西脚东睡觉，睡眠没有任何影响，不用刻意调整睡眠方向的。回复时间：2020-10-01 23:00
