1到3月孕妇不宜吃以下食物。
1、避免进食过多有致畸风险的食物，如重金属富集较多的深加工食物，或明确来自污染源产区的食物。
2、避免摄入过多腌制食物或是精制甜点，能有效预防孕期当中可能出现一些并发症。
3、避免有食物中毒风险的食物：加热不彻底的四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等，未煮熟的豆浆，发芽的马铃薯。烹制食物时，尽量高温加热，降低风险。 建议孕妇吃完食物后，产生不适的，及时就医。