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糖尿病吃什么肉最好?

提问时间:2020-10-03 20:57
我患有糖尿病,请问吃什么肉最好?
医生回复
  • 高清歌 副主任医师
    三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
    糖尿病患者可以吃牛肉、鱼肉、鸡肉,具体分析如下:
    1、牛肉:牛肉是脂肪非常低的肉类,而且含蛋白质非常高,有利于糖尿病的患者控制血糖,而且能够补充糖尿病患者的蛋白质,补充营养。
    2、鱼类:金枪鱼、鲤鱼、鳕鱼、鳗鱼等含有的蛋白质是非常的丰富,不仅能够补充人体需要的营养成分,而且能够在一定的程度上调节血糖,有降低血糖的功能。
    3、鸡肉:鸡肉含有丰富的营养,特别是乌鸡,有利于血糖的控制。但是在吃鸡肉的时候,尽量不要吃肥厚腻的部位,比如鸡皮、鸭皮等脂肪比较多的部位。建议糖尿病患者一定要控制饮食,还要多吃一些五谷杂粮以及新鲜的蔬菜,并定期做好血糖监测。
    回复时间:2020-10-03 22:42