喝蜂蜜水的好处有： 1、促消化：蜂蜜中含有18种氨基酸，可以被人体直接吸收，促进食欲和消化，还有抑菌抗菌作用。2、增强免疫力：蜂蜜水中含有丰富的B族维生素如B1、B2、B3及维生素C，可以增强人体免疫功能，防止心血管疾病。
3、润肠通便：蜂蜜水容易被人体消化吸收，可以清肺、滋润肠道，改善便秘。注意：蜂蜜不能用开水冲泡，以免破坏营养成分；
一岁内的宝宝忌服蜂蜜，以免出现过敏反应。