疏通肝经的方法有以下几种：
1、生活调节，多吃蔬菜、水果，不吃油腻、甜食和易上火的食品，保持大便通畅，避免熬夜，调节心情，适量运动，帮助调节肝脏气机功能。
2、采用针灸、推拿的方法，以疏肝理气为主，按摩肝经、大肠经、肾经等，可以快速帮助缓解症状，或采用穴位放血泻热疗法如太冲放血，中冲、关冲等穴位。
3、可以采用中成药如逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。如有不适请及时就医，在专业人士指导下进行用药和治疗。