儿童每日钙的摄入量因年龄的不同，具体如下： 1、婴儿期：每天的摄入量是500-600mg；2、学龄前期：每日摄入钙的量在600-800mg；
3、学龄期：每日摄入钙量是800-1200mg；4、青春期及成人：每日摄入钙量1200-1500mg。服用钙剂的时候建议空腹吃，一般是餐前或者餐后2个小时服用是最佳的时间，在补钙的同时还要注意补充维生素D3，以促进钙的吸收。
建议日常可以吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶、配方奶，豆制品等。