女人吃以下几种食物可以补血，具体如下：
1、猪肝：其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。
2、红枣：红枣含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
3、黑豆：黑豆可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。食物有增益的效果，但不能治病。如果出现贫血的症状，建议及时就医，规范治疗。