高血压患者的饮食一定要清淡，尽量少吃盐，多增加蔬菜的摄入量，可以食用木耳、芹菜等；韭菜、萝卜、芥菜、黄花菜等都有一定的效果。
但这种方法主要用于治疗轻症高血压患者，如果高压超过160mmHg，低压超过100mmHg，建议口服降压药治疗。食物没有治疗作用，如有不适请及时就医治疗，以免延误病情。