吃肉苁蓉的副作用，具体如下：
1、肉苁蓉不宜食用过多，容易造成上火，对于阴虚火旺的人群服用后上火的症状会更加严重，会出现精亏血少，小便黄赤以父大便秘结等副作用。
2、女性朋友如果在月经期吃肉苁蓉，会出现经期紊乱等副作用。
3、肉苁蓉是作用于肾脏的，青少年肾功能还未发育完全，所以未成年人禁止食用，以免影响生长发育。