游蛙泳会导致肩膀变宽，大腿变粗。游蛙泳时两个胳膊要不停的运动，所以会导致肩膀变宽，蛙泳过程中需要下肢肌肉不断的收缩、拉伸，长期高强度的蛙泳很容易导致下肢大腿粗壮。
建议水下时间不超过30分钟，休息十分钟左右，可以再次下水运动。蛙泳结束后，可以做一些舒缓的放松动作，减轻乳酸在身体内的蓄积，也可以减轻大腿粗壮、肩膀变宽的情况。