干山楂片泡水一次五片左右，每周3-4次即可。干山楂片泡水的用量没有严格规定，但是山楂干中鞣酸等有机酸物质较多，会引起牙龈不适甚至损伤牙齿，可能会出现腹胀等肠胃不适的症状，天天都喝会出现一些如胃溃疡、胃酸过多等肠胃疾病。
建议用山楂干泡水的数量在5片及以内比较合适，一个星期喝三四次即可，坚持喝山楂泡水，可以起到减肥以及降脂的作用。