vc和VE都属于抗氧化剂，其祛斑的效果比较轻微，仅起到一个辅助的作用。服用方法：口服VC和VE，VC的吃法是一顿一粒、一日三次，VE是一顿一粒，一日两次，有一定的淡斑作用。
如果想要祛斑，通常建议通过医美激光治疗、微针等专业手段。建议在日常生活中也应做好防晒工作，可涂抹防晒化妆品、戴帽子、戴口罩等。
饮食中可多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柠檬、番茄、橘子、猕猴桃等水果，以及菠菜、胡萝卜、甘蓝、卷心菜、莴苣等，均有助于改善皮肤状态。