治湿气最有效的方法有很多，具体详情如下。艾灸是常见的对于祛除寒湿方面具有很好疗效的一种中医治疗手段。另外坚持每天用热水泡脚，也有去除寒气湿气的作用。
中医拔罐也能有效的去除寒湿之气，建议在三伏天进行拔罐，效果会更佳。也可以经常去做汗蒸，帮助体内的湿气和寒气的排出。
还可以通过食疗的方法来进行治疗，比如白菜萝卜汤，芹菜汤等。当有湿气时，建议在医生的指导下进行治疗。