经常睡到三四点就醒来的原因有很多，具体详情如下。有可能是因为情绪不稳定、工作压力大导致的植物神经功能紊乱、神经衰弱等，这种情况建议患者在平时要多放松下心情。
此外也可能是患者本向存在着某种慢性疾病，比如心脏病、肺病的患者，半夜会突发憋气、喘息、心慌，会导致人惊醒，且不易入睡。
当经常睡到三四点就醒来时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。