区分肾阴虚和肾阳虚的方法有很多，具体详情如下。肾阴虚一般情况下可以有腰酸，乏力，口干口渴，五心烦热，小便黄，大便干舌红少津脉细数，睡觉时出汗，醒来以后汗止。
还有射精快或有遗精的现象。肾阳虚一般可以有倦怠乏力，少气懒言，精神萎靡不振，四肢凉怕冷，舌淡苔白，脉沉迟无力。无论是肾阴虚还是肾阳虚，都建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。