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高血脂的饮食指南建议有哪些
提问时间:2020-10-22 23:17
想了解一下高血脂的饮食指南建议有哪些?
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科高血脂的饮食指南建议主要有如下几点:
1.高纤维膳食。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
2.低脂肪饮食。可以食用低脂肪高蛋白的食物,如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、海鲜等,不会引起血脂升高。
3.低糖饮食。少吃含糖分较高的食物,比如糖果、巧克力等,以免引起血脂增高。
4.低热量饮食。尽量少吃碳水化合物比较高的这些食物,比如可乐,蛋糕,奶油,油炸食品等。 建议高血脂的患者及时就医,在医生的帮助下进行治疗,遵医嘱进行饮食。回复时间:2020-10-23 00:45