想要提高身体的抵抗力，可以通过以下几种方式：
1.在日常生活中可以进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳等，可以改善微循环，改善内分泌系统，从而提高人体的抵抗力。
2.在饮食上多进食富含蛋白质的食物，比如精瘦肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物都含有丰富的蛋白质，另外也要多吃一些绿色蔬菜和水果，这些食物种含有的维生素C以及多种微量元素，对于人体有很好的保护作用，可以提高人体的抵抗力。
3.还可以在医生的指导下使用一些药物来提高身体抵抗力，比如口服匹多莫德口服液、百令胶囊等，或是使用一些中草药代茶饮，如黄芪、人参、党参、太子参等。 建议身体抵抗力较差的患者平时要多注意休息，避免熬夜，不要吸烟饮酒，避免精神压力过大。