血脂粘稠的人适合吃下列几种食物：
1.富含维生素、矿物质的蔬菜水果。如西红柿、芹菜、香菇、木耳、海带等。
2.含膳食纤维较多的粗杂粮。如糙米、玉米、小米、全麦粉、燕麦等，帮助胆固醇排出。
3.多用食用大豆、豆腐等植物蛋白代替部分动物蛋白。可在保证优质蛋白摄入的同时，避免脂肪、胆固醇等过多摄入。 建议血脂粘稠的患者及时就医，在医生的帮助下进行治疗，遵医嘱进行饮食，以便身体尽快康复。