想要消除老人斑可以采取以下几种方法：
1.首先要注意防晒，由于老人斑多与常年日晒有关，所以长期坚持防晒，防止早期形成斑。
2.比较小而颜色浅的老年斑,可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、过氧化氢溶液等药物外用进行治疗。
3.比较严重的老人斑可以使用激光治疗，利用激光瞬间的高能量准确地将顽固的色素破坏成细小色素而排出体外，达到祛斑的效果。 建议患者到正规的医疗机构进行治疗，以保证治疗的效果及安全性。