补充雌激素最好的方法有很多，具体详情如下。首先可以通过药物进行补充，比如戊酸雌二醇、雌三醇等，能够调节体内激素平衡，有效缓解雌激素低下症状。
需要注意的是一定要在医生的指导下规范用药。其次想要补充体内雌激素的话，可以适当进行饮食调理，食用含雌激素较多的食物，例如蜂王浆、豆浆等。
当身体雌激素缺乏时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。