男人肝血不足，首先多注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜水果，菠菜具有滋阴滋燥、舒肝养血的作用，是补肝血最好的食物之一。
也可以服用五味子养肝片，可以提高肝脏能力，从根本上改变肝血不足的情况。以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。