中医治疗抑郁的方法包括：药物治疗和针灸治疗。
1、药物治疗：常用的有黄连阿胶汤、解郁安神颗粒以及八珍颗粒等，通过不同的途径改善患者气血虚弱引起的失眠，肝火旺盛引起的失眠等效果不错。
2、针灸治疗：针灸治疗失眠的效果也很好，一般采用主穴，如采用安眠穴、百会穴等，还可以搭配其他穴位进行辅助治疗。 也可以通过饮食、运动进行综合调治，多吃清淡的食物，同时新鲜的水果和蔬菜也要多吃，减少肉类和高热量的食物的摄取。如果患有抑郁，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。