喝酒多了之后大脑迷迷糊糊的，可以采用以下几种方法进行缓解：
1、休息：喝酒迷糊时，可先躺在沙发或者是床上休息一会，有助于大脑和身体得到放松，缓解酒精造成的迷糊感。
2、饮水：适当多喝温开水，也可以喝些番茄汁、蜂蜜水等，帮助乙醇在体内分解、吸收，尽快代谢出体外，从而起到解酒的作用。
3、服用药物：喝酒会消耗体内的维生素B，酒后可以在医生指导下合理服用维生素B片，可缩短醉酒周期，尽快恢复清醒；如果酒后头疼症状明显，可根据自身情况服用布洛芬、阿司匹林等非甾体类药物进行止痛治疗。 建议在医生的指导下用药。建议日常应适量饮酒，如果酒后症状严重，建议及时就医，规范治疗。