中医认为凌晨三点到五点，这个时间段醒来往往是病人肝气郁结或者是肝火过旺造成的。在治疗的时候可以选用小柴胡汤，或者是逍遥丸，具体要根据病人的病理机制进行方药的调整。
失眠患者由于入睡或睡眠维持困难可引起睡眠质量、数量无法满足正常生理需求，可能会经常出现3至5点早醒的情况，针对此类情况，患者可通过调整作息，睡前饮用热牛奶，可以在一定程度上帮助入睡，必要时可以在医生指导下使用安神补脑液等药物治疗。
建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。