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贫血吃什么补血

提问时间:2020-10-03 05:16
我想问下贫血吃什么补血?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    贫血患者可以吃以下食物补血:
    1、含铁丰富的食物:贫血患者铁的需求或消耗增加,摄入不足,需要进食含铁丰富的食物如动物内脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋、芹菜、菠菜、红枣等。
    2、富含维生素C的食物:可促进患者体内铁的吸收,常见的食物有柑桔、山楂、猕猴桃等。
    3、含叶酸和维生素B12的食物:巨幼红细胞性贫血是由于叶酸及维生素B12摄入不足导致的,需要补充含叶酸和维生素B12的食物如大麦、甘蓝、蛋黄等。食物没有治疗作用,如有不适请及时就医。
    回复时间:2020-10-03 06:17