毛囊炎是毛囊感染了细菌后引起的炎症，其发作会引起很明显的疼痛，毛囊炎的缓解方法，具体如下：
1、毛囊炎如果皮损面积不大，可以局部使用药物治疗，比如外涂新霉素软膏、夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏等，每天至少涂抹2次，涂抹之前应该先清洁皮肤，擦干水分。如果皮损面积比较大，内服和外用的药物结合治疗效果会更好，如阿莫西林、头孢等。
2、平时要保持皮肤卫生，经常用温水清洁皮肤，换上干净、柔软和宽松度好的衣服，避免皮肤受到摩擦刺激。
3、患病期间不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要喝酒抽烟，饮食要保持清淡，多吃蔬菜和水果。