糖尿病患者的最佳作息时间是：最好在10点之前入睡，在第二天早晨在6时至8时之间起床，将每天的睡眠时间保持在8小时左右。
如果糖尿病患者夜间睡不好，则会导致第二天升糖指数明显上升。由于拮抗胰岛素的作用，导致第二天早上空腹和全天的血糖水平都会偏高。
另外，糖尿病患者可以选择在午间小睡会，每天中午可以睡半个小时左右，可以有助于糖尿病患者恢复一下体力。不合理的作息习惯对糖尿病的治疗是很不利的，所以糖尿病人要安排好作息时间，养成良好的生活习惯，对糖尿病的治疗才有帮助。
如果出现血糖异常，建议及时就医，规范治疗。