去内火最快最好的办法是口服药物。内火主要表现为大便干结，排便努挣，如果肠道耐受不足，会出现排便次数增多，便稀等表现。
可通过口服双花，连翘，黄连，黄芩、栀子、大黄等性味比较寒凉的药物进行治疗，这些药物具有清热泻火、清热解毒等功效。
日常生活中要少吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，注意休息，不要过度熬夜。建议当出现不适时，应及时就医，并遵医嘱使用药物治疗。