荨麻疹好了可以吃牛羊肉。但是在治疗荨麻疹的期间不可以吃羊肉，等到皮肤完全恢复好后才可以少量的吃一些羊肉，不可以过多的食用。
因为羊肉属于发物，如果过多食用可能还会引起荨麻疹的复发，平时也要做好皮肤的护理，不能让皮肤再次受到过敏，而导致皮肤再次出现荨麻疹。
患者出现荨麻疹，可以遵医嘱口服扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物治疗。如果是严重的急性荨麻疹，可能需要使用泼尼松、地塞米松等糖皮质激素药物治疗。
恢复好后饮食也要以清淡为主，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，保持充足的睡眠。如果患者不对牛羊肉过敏，一般是可以吃牛羊肉的。
因为牛羊肉富含蛋白质以及氨基酸，可以补充人体所需的营养，促进身体恢复，而且牛羊肉还具有补血健气的功效。建议患者期间避免食用海鲜、蛋类、牛奶等容易致敏的食物。
少食用辣椒油、芥末、浓茶、酒等刺激性食物。