叶酸是身体内非常重要维生素类的成分，属于水溶性维生素B族下的一种，又称为维生素B9，具有预防先天性畸形、提高精子质量、降血脂、补血的功效。
叶酸能够有效地预防孕妇贫血的情况，能够预防宝宝先天性疾病，还能预防宝宝神经管缺陷，促进胎盘的发育。同时叶酸对于预防乳腺癌也有一定的帮助，叶酸在整个孕期对孕妇和胎儿有重要作用。
还可治疗高同型半胱氨酸血症，预防动脉粥样硬化，从而预防缺血性的心脑血管疾病。但需要注意，最好不要口服大剂量的叶酸，以免影响到微量元素的吸收。