男性长期吃花生，有以下几种好处：
1.花生中含有的锌元素，可以增加精子的活性。
2.花生含有丰富的维生素，特别的维生素E，可以使血管环境得到改善。
3.花生可以清除氧自由基，有效降低大脑老化的程度，预防老年痴呆。
4.花生中的有效成分可以降低大肠癌和结肠癌的发病几率。 但是要注意，男性大量食用花生可能会导致上火、腹泻，另外肠滑便泻的患者要尽量避免吃花生。