长期吃安琪酵母并没有什么危害。安琪酵母中含有酵母菌，这是一种单细胞真菌，本身没有任何毒害作用，含有丰富的蛋白质、维生素和酶等对身体有益的营养成分。
对于因不合理的饮食引起的消化不良的症状能起到一定的缓解作用，并且还有助于缓解便秘症状。但是也要注意，如果过量食用酵母可能会使胃肠道菌群失调，从而引起胃肠道功能紊乱，出现腹泻的情况。