高血脂可以吃鸡蛋，但要适量。高血脂患者每天胆固醇的摄入量控制在300mg以下。同时应限制脂肪摄入，尤其应控制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的摄入，适量增加富含ω-3脂肪酸的海鱼类食物摄入。
多吃蔬菜、水果和谷物，以补充膳食纤维、多种维生素和矿物质。建议高血脂患者饮食遵医嘱，以免产生不良后果。