问
睡觉时头朝哪个方向最科学
提问时间：2020-10-22 17:30
听人说睡觉时要注意头的朝向，想问下睡觉时头朝哪个方向最科学？
答医生回复
-
王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科并没有睡觉时头朝哪个方向最科学的说法。睡觉时头朝的方向主要应以舒适为主，正确的卧位可以更好地放松全身肌肉。并且还要注意睡觉的时候床铺舒适、环境安静、空气流通以及温度适宜等，才能保证良好的睡眠质量。
若长期出现睡眠方面的问题，建议及时就医进行治疗，以免影响身体健康。回复时间：2020-10-22 18:50
