判断自己是否低血糖的方法，具体详情如下。首先可以进行血糖检测，如果血糖值小于3.9mmol/L时，则为低血糖，检测血糖值是判定是否为低血糖最准确的标准。
其次低血糖患者通常会表现为极度饥饿、心悸、头昏头晕、乏力、出冷汗、手颤抖、面色苍白、严重时会出现低血糖昏迷。另外也会出现脉搏、心率增快的情况。
当有低血糖时，要及时补充含糖的食物，并建议去医院在医生的指导下进行检查治疗。