含有嘌呤的食物有很多，具体详情如下 。首先超高嘌呤含量的食物有沙丁鱼、凤尾鱼、动物肝脏、肾脏、脑髓等。高嘌呤含量的食物有鲈鱼、梭鱼、鲤鱼等水产品；
火腿、猪肉、牛肉、鹌鹑、鸽子、鸭子等。其次鲑鱼、金枪鱼、龙虾、蟹等水产品；羊肉、鸡肉等禽畜类产品是中等嘌呤含量的食物。
另外低嘌呤食物有糯米、小米、黄瓜、萝卜、香蕉、猕猴桃等。建议患者在医生的指导下，根据病情和自身的体质来选择适合自己的食物搭配。