适合高血压人的运动有很多，具体详情如下。首先高血压患者的运动要量力而行，循序渐进。以运动时微微出汗和运动后无不适症状为宜。
其次如果存在严重心血管病的患者应该避免运动。而超重或者肥胖的患者，要采取规律的、中等强度的有氧运动。另外运动形式可以选择步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等。
当患有高血压时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。