缺钾最怕三种水果不是真的。一般的水果都有丰富的钾元素，会给予人体补充钾。当人体缺钾时，可能会出现乏力、晕眩、恶心、四肢无力、心律失常等症状，可以通过日常的饮食中补充钾元素。
钾是人体主要的阳离子，能够帮助调节细胞内的渗透压以及体液的酸碱平衡。当缺钾时，除了通过食物进行补钾，必要时建议就医治疗。