补铁的食物有很多，常见的水果有樱桃、草莓、菠萝、红枣、猕猴桃等；蔬菜有芹菜、油菜、黄花菜、苋菜等；谷物有糙米、燕麦、绿豆、黑豆、大豆等。
常食用以上食物，对于补充身体所需的铁有一定的帮助。但需要注意的是，食物不能代替药物进行治疗，若患者缺铁严重建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。