夏天逼出寒气湿气的方法有很多，具体详情如下。首先每天睡觉之前可以泡半个小时的脚，洗个热水澡。不仅能够帮助温养身体，还可以帮助身体补充阳气，从而也促进湿气的排出。
其次可以进行中医拔罐，将身体中的湿寒之气通过负压吸附出来，让局部经脉通畅起来。另外游泳、瑜珈、太极等有氧排汗运动，也能够有效的活化气血循环，增加水分代谢。
当身体有寒气湿气时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。