60岁老人通常身体的基础代谢率会出现降低，并且骨骼中的钙质容易流失，所以喝高钙低脂的牛奶最好，同时随着年纪的增长，老年人胃肠道的乳糖酶会减少，容易出现乳糖不耐受的症状，所以建议选择一些低乳糖的舒化奶饮用。
另外老年人适当的饮用一些牛奶可以补充身体所需的各种营养素，提高防病能力，调节肠功能和免疫系统。