问
走路的好处有哪些？
提问时间：2020-10-09 04:46
我看公园里好多人都在走路锻炼，想问下走路的好处有哪些？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科走路的好处有很多，比如锻炼身体平衡的能力、增强腿和臀部的肌肉力量、促进新陈代谢、消除体内多余的脂肪等。另外，由于走路关节损伤小、心肺消耗少、条件限制少、相对安全，是一项很好的运动。
但需要注意走路锻炼要循序渐进，不要过度运动，以免对身体健康造成损害，若出现不适需及时就医并治疗。回复时间：2020-10-09 06:22
