长时间的睡眠不足会导致大脑出现供血不足的，从而导致出现记忆力下降、思维减慢、意志减退、反应变慢等情况，影响到正常的生活。
另外长期睡眠不足会使身体和大脑就无法得到充分的休息和调养，导致身体的抵抗力出现下降，使机体更容易受到各种感染和引发各种疾病。
部分人群还可能会出现头晕、头痛的症状表现，严重时甚至会引起颅内出血的发生。所以建议平时保持保证充足的睡眠，如果出现了失眠的情况，还需及时到医院进行诊治。