下巴长痘首先注意日常护理及饮食调理，遵医嘱外涂药物治疗。
1、调整自己的作息时间，做到作息规律，不能熬夜，不能精神紧张，也不能过分的焦虑。
2、不建议吃辛辣刺激的食物，也不能吃高糖的食物。
3、注意清洁皮肤，面部本身就是出油多的位置，同时面部是暴露在外界环境中的皮肤，很容易沾染各种细菌，引起下巴长痘，建议每天要用洗面奶或者肥皂将面部过多油脂和细菌洗掉。
4、可以外用药物，如果痘痘是以粉刺为主可以外用改善角化的药物，像维甲酸类外用药。如果是红色炎性痘痘或者有脓头的痘痘，可以外用抗生素的软膏，如夫西地酸、莫匹罗星治疗，用药谨遵医嘱。