锁阳不可以常喝，桑椹可以经常泡水喝。锁阳有润肠、益精血、补肾阳的功效，用于治疗遗精、早泄、肾虚、阳痿等，但长期用会导致上火，出现咽痛、口干的症状，不建议阴虚火旺证的人喝，会加重阴虚火旺的症状。
桑椹有生津、润燥、滋阴的功效，用于治疗肝阴虚、肾阴虚、眩晕、失眠、耳鸣、口渴、须发早白等。桑椹是药食同源的产品，可以适量用桑椹泡水喝。
如需使用锁阳和桑葚子建议遵医嘱使用，以免出现不适。