并没有男士排湿热的“最佳方法”这种说法，对于排除湿热，需根据患者本身的身体情况以及病情来选择合适的方法。一般常用的排湿热方法有两种，第一种就是通过拔罐或是针灸的物理方式，促进体内血液循环，起到疏通经络的作用，从而促进体内湿热的排出。
另一种方式就是通过服用一些中成药来帮助排湿，比如服用木香顺气丸、四妙丸等具有排湿热作用的药物。但不论使用哪种方式，都需在医生的指导下进行，以免出现身体不适，对身体造成影响。