女性在怀孕期间适当的食用以下几种水果对胎儿有一定的好处： 1.苹果：苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的作用，还富含脂质、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的形成。
2.葡萄：葡萄中含有胡萝卜素、钙、铁等营养物质，可以改善孕妇在怀孕期间的贫血症状，促进孕妇体内的新陈代谢，而且还有安胎的作用，可以促进胎儿的生长发育。
3.柠檬：柠檬含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸以及黄酮类，具有很好的去暑、安胎的作用。
4.西柚。西柚中含有比较多的叶酸，可以补充体内的叶酸含量，预防胎儿出现发育异常。